核心提示：誰都希望自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如願呢?聰明寶寶的IQ不是生下來就那麼高的，除了先天遺傳的因素外，爸爸媽媽可以依靠後天的愛和努力讓他們的智商提高，這可是爸爸媽媽能給孩子最寶貴的財富之一!
1.遠血緣婚配生育的孩子。
一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係上，父母同是本地人，孩子平均智商為102;而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109;父母是表親，低智商的孩子明顯增加。提示異地通婚可提高下一代的智商水平。
2.父母在最佳生育期生育的孩子。
一份抽樣結果表明，母親在23歲以前所生子女平均智商為103，而24-28歲這段時間生育者則高達109，但太晚生育(29歲以後)的子女又低於105。故專家推薦24-29歲為育齡女子的最佳生育期。至於男士，30歲左右當爸爸為優。
3.吃母乳長大的孩子
英國劍橋大學營養學家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，並與嬰兒的食譜相對照，發現吃母乳長大的兒童智商普遍較高，平均比吃代乳品長大的同齡兒高出10分之多。
根據研究表明，母乳的餵養時間可能和嬰兒的智商有關。挪威科技大學的醫學專家測試了345名13個月大嬰兒的智商和運動技巧，並於他們五歲時重作測試。這些研究對像當中，近三分之二的食用母乳期至少都有六個月，不過其中有17%在不滿三個月大時，就改以奶瓶餵食。
這個由維克(Torstein Vik)醫師領導的小組發現，無論在哪個年齡層，哺餵母乳與運動技能都並無相互關聯。
但是那些三個月大後就不再吃母乳的嬰兒，到了13個月大和五歲前，分別在心智與整體智商方面的表現比平均低的可能較大。
這項發現支持了多數醫師對「哺餵母乳最好」的建議。研究報告作出結論，「我們發現哺餵母乳期間長短與心智發展有正向關聯，即使在調整過母親年齡、教育、智商和懷孕期間吸菸與否等因子後亦然。」「我們的數據支持哺餵母乳期間較長對認知發展有益的假設。」
許多新媽媽抱怨，即使她們認為無法做到，仍受到保健專家和社會上愈來愈多要求哺餵母乳呼聲的壓力。母乳富含特殊營養素、荷爾蒙和抗體，可由母體傳輸給嬰兒，讓寶寶抵抗疾病感染、呼吸道的疾病和腹瀉。專家尤其建議開發中國家的母親哺餵母乳，因為那些國家的嬰兒若未在出生三、四個月前喝母乳的話，死亡的風險較高。
4.體重適中的孩子
有關專家將超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒相比較。發現其視覺、聽覺、接受知識的能力均處於低水平狀態。
肥胖寶寶存在哪些弊端?該如何避免呢?
肥胖寶寶的形成主要有兩個方面的因素，一是營養過度，二是運動不足。因而導致了全身脂肪組織的過度增生和堆積，於是就形成了肥胖寶寶。
肥胖背後的隱患
肥胖寶寶活動時常表現出心跳過速、氣短、易勞累等外部表現。同時還容易引起一些合併症，如嬰兒期肥胖兒容易患呼吸道感染，重度肥胖兒童易患皮膚感染等。由於肥胖兒童的胰島素代謝有變化，因而在肥胖兒童中還常發現患有胰腺炎的孩子，後期可發展為糖尿病。
5.堅持吃好早餐的孩子。
美國斯旺西大學心理學博士戴維·本頓特別強調早餐的重要意義。他的調查資料顯示，吃早餐後參加高難度考試的學生，其得分明顯優於那些空腹參考者。
理想的早餐包括四部分
一般情況下，兒童應在起床後30分鐘後再吃早餐為宜。早餐的營養量應佔到全天量的1/3左右，早餐的主、副食須科學搭配，經常變變花樣。理想的早餐包括四部分：穀類+動物性蛋白(雞蛋)+奶類+蔬菜水果。
早餐可以是一瓶牛奶、兩片麵包、一個雞蛋、半個水果，或者把麵包換成有肉的粥、饅頭、麵條等穀類食物都可以。優質蛋白質不可或缺，兒童正是處於生長發育的旺盛時期，補充優質蛋白質和鈣類相當重要，所以牛奶和雞蛋是比較好的選擇。為什麼還要加水果蔬菜呢?因為兒童早餐中的雞蛋、牛奶、包子等富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少，而且這類食物消化時間長，導致血液過久地蓄積在消化道，減少了腦細胞的供血供氧，吃一些蔬菜水果就可以平衡血液中的酸鹼度，減輕胃腸道的壓力。
早餐不要吃含糖量高的食物
孩子一次吃不完早餐中的四部分，可以將水果留在10點多鐘再吃。早餐盡量少吃含糖量高的食物，以防齲齒和肥胖。一些家長認為煉奶與牛奶一樣有營養價值，事實上，煉奶的營養價值遠遠比不上牛奶和酸奶，而且含糖量很高，兒童盡量不要喝煉奶。此外，也不要空腹喝酸奶，先要吃一些其他食物再喝酸奶。家長要經常換早餐的花樣，干稀結合。
6.勤於活動的孩子。
美國貝魯奇學院紐索拉博士的一項研究發現，凡堅持每次持續20分鐘跑步、健美操的學生，其學習成績明顯優於那些懶於活動者。他強調，鍛練能使大腦處於最初的欲動或放鬆狀態，想像力會從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加機敏，更富於創造力。
主動運動對新生兒的健康、智力發展、心理髮育有著極為重要的意義，可是新生兒肌肉力量弱小，神經肌肉聯繫不暢通，無法克服重力主動完成大動作。利用水的浮力抵消重力，讓寶寶自由地浮在水面上，就可以獲得主動活動的自由。
由於胎兒生活在羊水的環境中，不用肺呼吸，所以新生寶寶在水中具有憋氣的本能，利用這種本能寶寶可以比較容易地學會游泳。因此游泳是新生兒進行主動運動的首選。
寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽的希望。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以「訂做」的，如果你在寶寶的日常飲食、運動和教育上早做規劃、多加注意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕鬆松，打造一個健康聰明的寶貝兒。
来源:星島環球網
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