不知不覺中，時光無情地把我推到了人生的午後，我已從意氣風發的懵懂少年變成了榮辱不驚的「奔五」男人。靜心觀人生風雨，冷眼看世間沉浮，感慨萬千，寫下二十條，既是對本人的自勉，亦算給「奔五」男人的諫言。
1、「奔五」的男人，要敬重事業。從政的，大多有一官半職；在商的，大多有自己家業；「奔五」的你已經衣食無憂，工作已不再只為了養家餬口。如果你還把工作當職業，做一天和尚撞一天鐘，每天重複著「昨天的故事」，你的工作就會索然無味；如果把工作當副業，不僅會因「不務正業」而砸了「飯碗」，而且常會因一己私利而誤入歧途。只有把工作當事業，你才會對工作始終保持熱情、充滿感情、懷有激情，才能夠盡心、盡力、盡責，才會感到充實並快樂著。
2、「奔五」的男人，要敬畏權力。經過二十多年的歷練，你大小有點職權。不論你從事何種職業，都不要貪婪。縱有腰纏萬貫，不過一日三餐；縱有廣廈千間，不過夜睡一榻；縱有山珍海味，也是一副肚腩；縱是千金之軀，也是一撮骨灰。
3、「奔五」的男人，不能犯罪。都四五十歲的人了，不能像年輕人那樣摔倒了可以重新爬起來。「奔五」的男人傷不起，跌不得。「嘔心勤政萬次少，貪贓枉法半回多。」你靠合法的收入足以過上小康的生活，營造一個幸福的家庭；一旦犯罪，幾十年的辛勤努力都化為烏有，不僅失去自由、名譽、地位和親情，而且貪財財沒，痴情情傷，幫親親痛，弄權權失，玩命命喪；代價太大，損失太慘，得不償失。
4、「奔五」的男人，要淡泊明志。把心放平，生活就是一泓平靜的水；把心放鬆，人生就是一朵自在的雲。多些平淡之心，未嘗不是一件好事。奔走在忙碌的人生路上，不妨稍稍放慢自己的腳步，尋一份寧靜，存一份淡泊，你會感到活得痛快、活得自由、活得簡單。
5、「奔五」的男人，要平實穩重。俗話說，「人到中年萬事休」。經過四十年餘的風風雨雨，應當丟掉幻想，看清理想，洞悉過去，醒悟時下，看穿未來；應當暗淡了「刀光劍影」、遠去了「鼓角爭鳴」。失去了別懊惱，錯過了別追悔，失敗了別沮喪。
6、「奔五」的男人，要難得糊塗。活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。經過幾十年的磨練和洗禮，要學會「裝聾作啞」，學會放權放手，不要對人對事看得太真切，即使你聰明過人也要轉入一種與世不爭、遇變不驚的糊塗。
7、「奔五」的男人，要不卑不亢。「寵辱不驚,看庭前花開花落；去留無意,望天空雲卷雲舒。」失去不沮喪，得到不張狂；得意時不得瑟，落魄時不落魂；以春風般的微笑化解糾結和纏繞，以深山般的沉寂應對困頓和挫折，以蒲葦般的柔韌承納撞擊和傷害。
8、「奔五」的男人，要懂得感恩。一個人的成功，除了個人努力，必有高人開悟、貴人相助、內人支柱、對手鼓舞、小人監督。感恩給你機會的人，感恩給你智慧的人，感恩給你挫折的人，感恩一路上陪伴你的人。
9、「奔五」的男人，要知足常樂。錢多錢少，夠吃就好。房大房小，能住就好。誰是誰非，天知就好；你好我好，世界更好。不要為了追求沒有的，而忘了自己已有的幸福。
10、「奔五」的男人，要德澤子孫。如果計畫著留點什麼給子孫，最好是積德而不是斂財。俗話說：一人積德，澤被後世；一人作惡，損及三代。給子孫留再多的錢財，也「富不過三代」，更何況「自古磨難出英雄，從來紈絝少偉男」。
11、「奔五」的男人，要善待婚姻。如果婚姻關係存續，也已是近半百夫妻，同床共枕，朝夕相伴，愛情變成了相濡以沫的親情。走在街上再也能不像以前那樣，頻頻回眸，盯著美女不轉眼；否則會落得「老不正經」的罵名。即使年輕貌美女子投懷送抱，你也要坐懷不亂；否則將自投羅網或是「飛蛾扑火」。如果單身一人，最好找到年齡相當、趣味相投的女人把婚結了，雖然「性」趣不濃、「性」福不夠，但可能是陪伴你到老的人。
12、「奔五」的男人，要善待家人。如果假日寬餘，最好抽點時間帶帶孩子遊山玩水，跟隨妻子上街採購，陪伴老人敘說家常。不求自己大富大貴，但願全家和睦幸福，享受天倫之樂。
13、「奔五」的男人，要孝順父母。百善孝為先。父母如果健在，也是七老八十的人了。要更多的關心他們一些，更多的抽時間陪陪他們，更多的替他們分擔一些，讓他們快快樂樂的過好每一天，給孩子做出榜樣，你才會有幸福快樂的晚年。
14、「奔五」的男人，要善待自己。天下之大沒有過不去的溝、邁不過的坎，凡事都往好處想，學會享受生活，讓自己快樂。不求盡如人意，但求問心無愧。不要太在乎別人的評判。你再優秀，也會有人對你不屑一顧；你再不堪，也會有人把你視若生命。
15、「奔五」的男人，要善待他人。多幫助別人，贈人玫瑰，手留遺香。多想想自己的錯，就會慢慢忘記別人的過。多栽花少栽刺，不論你傷害到誰，最終都是傷害你自己；你給別人的，其實就是給自己。己所欲，施於人；己所不欲，勿施於人。
16、「奔五」的男人，要常入鄉野。「喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕煙。」不管自己身份高低貴賤，不管家中是富有或貧困，不管家鄉的山高水遠，要常回到曾經生你養你的鄉下看看，靜養自己的心靈，放下名利的纏繞，遠離慾望的誘惑。
17、「奔五」的男人，要強身健體。經過四十多年的風雨，身體的許多「零部件」或已磨損，身體狀況已步入「多事之秋」。不管多忙，每年都對自己作一兩次體檢，每天都要抽出一二個小時鍛練身體，沒條件的可以選擇如快走、慢跑、爬山等一些有氧運動項目，有條件的可以選擇去健身房接受正規的健身指導。兒女忙著奔自己的前程或成家立業，自己的事情都忙不過來，你得自己照顧好自己。身體好，比什麼都好。
18、「奔五」的男人，要多參加一些葬禮。不管是昔日叱吒風雲的要人，還是日進斗金的商賈；不管是才華橫溢的學者，還是默默無聞的百姓，都是「赤條條地來，赤條條地去」。從死亡的身邊經過，你會感悟活著的幸福，平抑內心的浮躁，化解昔日的恩怨，更加懂得珍惜眼前，珍愛生命。
19「奔五」的男人，要有健康的生活情趣。業餘時間，要追逐愛好，做一些既無風險又有樂趣的事情，如攝影、書法、繪畫、收藏、爬山、旅遊、烹飪、養花……，為退休後的晚年生活提前做些準備。遠離吃喝嫖賭毒的庸俗和陋習，那些只會傷了你的元氣，沒了你的底氣，要了你的性命。
20、「奔五」的男人，要多讀些書。活到老，學到老。世間萬物是不斷發展變化的，只有不斷學習才能適應環境的變化。做一個終身學習的人，多讀一些社會學方面的書，拋棄陳舊觀念，接受新鮮事物；多讀一些養生保健方面的書，增長一些健康方面的知識，改變傳統的生活陋習；多讀一些文學方面的書，既陶冶情操，又振奮精神。
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