睡覺前玩手機對人的神經、免疫系統及眼部等易造成負面影響。（圖片來源：Adobe Stock）
睡覺前，很多人都喜歡拿著手機。刷刷看看，玩玩遊戲，時時離不開它，甚至還經常與它同床共枕！但是，晚上關燈玩手機然後放一邊睡覺的同時，也給我們身體帶來了巨大的隱患！
在蓋洛普（Gallup）的一項調查中，63％的受訪者承認他們在睡覺時會把手機放在身邊。但是，除了玩手機拖延睡眠時間這種普遍的負罪感之外，睡覺時把智慧型手機放在身旁到底有沒有危險？
以下一起來看經常睡覺把手機放床頭，對身體所造成這6個傷害！
1、睡眠質量下降
會導致睡眠質量下降、夢多、起床後仍感覺身體疲乏、記憶力和免疫力下降等不良症狀，更有甚者24小時手機不離身邊，充電也是在床頭，這樣對身體是很不好的，因為手機為了接受信號，會以固定頻率向外發出電磁波脈衝，這本身對人體是有輻射的。
2、大腦的干擾
手機產生的磁場會對身體和大腦的生物磁場有干擾，長期會影響身體健康。據瞭解，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30％。
有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。
3、頭痛
手機輻射對人的頭部危害較大，可引起頭痛、頭昏等症狀。（圖片來源：Adobe Stock）
手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。
4、有毒物質
手機可能會釋出有毒的水銀氣體，對腦部造成損害；誘發老年痴呆症、帕金森症、多重硬化症、危害生育能力、未老先衰並失憶等等。在使用手機過程中，天線恰恰離大腦最近，所以一定會對人腦有負面的影響。高頻微波除會對人的神經、血液、免疫系統及眼部等造成損害。
5、影響智力
手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。
6、損害皮膚
手機對人的輻射不可小覷，人們使用手機時和臉部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。專家建議晚上盡量不要玩手機超過一個半小時。
