找工作的人（圖片來源：Guang Niu/Getty Images）
2025年11月29日，週六，32歲的廣州視源股份（CVTE）下屬子公司部門經理高廣輝，在家處理公司工作時突然倒下。然而，在他搶救期間，同事仍將他拉入新的項目討論群。被宣告臨床死亡8小時後，他的微信工作群依然在瘋狂跳動。
而在不到兩個月後的2026年1月18日，26歲的工程師陳某（生前負責審計相關實施工作）在開封家中熟睡時突然驚叫一聲，隨即心臟驟停。他的妻子喬女士在悲痛中向媒體展示了丈夫生前高強度的工作記錄：長期外派，連續一個月無休，加班至凌晨。這些證據無聲地透露著那個被「審計任務」和「交付週期」填滿的年輕生命的控訴。
這兩起悲劇在2026年初的社交媒體上引發了海嘯般的討論。其成因具有驚人的共性：畸形的工資結構（佔比極低的保障性底薪與極高的績效考核目標），公司藉助數字通訊工具進行遠程工作控制引發「隱形加班」。高廣輝和陳某的底薪都僅為3000元左右，這意味著他們如果不接受那種「24小時待命」的工作強度，就無法獲得足以支撐家庭生活的收入。
真正可怕之處在於，兩名受害者的困境在中國職場具有相當的普遍性。根據智聯招聘發布的《2025職場人加班情況調研報告》，38.7%的職場人幾乎每天加班，40.1%的職場人深陷「隱形加班」漩渦，近6成職場人在免費加班，僅26.5%有加班費。中國職場「隱形加班」現像在數字化辦公的加持下不僅沒有緩解，反而愈發隱蔽。這種「隨時隨地辦公」的狀態，導致職場人心理和生理的雙重透支。
制度盲區：補償無法挽回生命
長期以來，公眾輿論和立法關注的焦點始終停留在「事後補償」上。每當悲劇發生，輿論最先討論的是：這算不算工傷？48小時內沒死掉是不是就拿不到賠償？這種基於賠付邏輯的討論固然能折射出當前工傷賠付規定的不合理之處（我們在下篇文章會詳細討論這個問題），如果索賠成功，也能給家屬帶來經濟慰藉。但在預防過勞死方面，賠償顯得蒼白無力且充滿滯後性。
我們必須意識到：補償只是對悲劇的貼補，而預防才是對生命的尊重。
輿論的焦點必須開始從「死後如何賠」轉移到「生前如何休」。「離線休息權」（Right to Disconnect）的引入已不再是一個學術課題，而應當是保護當代職場人基本勞權的技術手段。所謂離線權，核心在於法律應當賦予勞動者在非工作時間「拒絕處理工作聯繫且不因此受罰」的底氣。
離線權的全球浪潮與中國法治路徑
當我們將目光投向全球，會發現「離線權」立法早已成為現代法治國家保護勞動者的共同選擇。
2016年，法國率先頒布《庫姆利法》，明確規定擁有50名以上員工的公司必須與工會協商，制定規範數字化工具使用的協議。2024年8月，澳大利亞正式實施具有里程碑意義的離線權法案，規定員工有權在非工作時間拒絕監控和閱讀僱主發出的信息，若僱主因員工合理拒絕而對其採取歧視性措施，將面臨高昂的法律處罰。葡萄牙在2021年的立法甚至更進一步，禁止僱主在員工休息期間主動發起聯繫，除非發生不可抗力。這實際上規定了僱主有不聯繫的強制義務。
回到中國，立法的土壤正在變得日益深厚。2024年，「隱形加班第一案」被寫入最高人民法院工作報告，法院明確認定：通過社交軟體進行的實質性勞動，應當認定為加班。這一判例從司法解釋層面打破了「辦公場所」的限制，確認了「數字勞動」的價值。
然而，僅有鼓勵事後補償的這類判例是不夠的。要落實離線休息權，中國需要建立一套從《勞動法》到具體行政規章的聯防體系。首先，應確立「斷聯權」的法律地位，例如在《勞動法》中增加關於「離線權」的條款，明確規定：在工作時間之外，勞動者有權不查看、不回覆工作信息；僱主不得因勞動者離線而給予任何形式的負面評價或處罰。其次，應參照國際經驗，要求大型企業建立「斷聯制度」，例如在使用的辦公軟體中設置「下班模式」。最後，必須遏制「極端底薪制」，防止企業利用生存壓力誘導員工放棄休息權。
中國人民大學中國就業研究所所長曾湘泉在近日接受採訪時就特別提到，當前國內針對全日制勞動者的月最低工資標準多在2000-3000元/月之間，「若換算成最低小時工資……會明顯低於針對非全日制勞動者設定的小時最低工資標準」。因而，「按照國際慣例將全日制勞動者的月最低工資調整為小時工資率」，將為員工下班後斷聯提供充實的經濟保障。
讓「敢於關機」成為職場人的尊嚴底線
高廣輝那本《恭喜你當上主管了》的遺物，像是一個殘酷的寓言。它像徵著那種職場精英主義的幻覺：只要足夠努力，就能贏得尊嚴。但殘酷的現實是，如果制度不能保障我們「不工作的權利」，那麼所有的努力都可能是在縮短通往ICU的距離。
我們在此強烈呼籲：盡快將「離線休息權」納入立法範疇。這不僅是為了給高廣輝和陳某們一個公道，更是為了讓我們這些活著的人，在每一個深夜和週末，能夠不再心驚膽戰地聽到那個代表「工作指令」的手機提示音。
下一步，為了讓離線權不僅僅停留在紙面上，我們需要重新審視企業的薪酬分配邏輯。如果底薪佔比不能回歸到一個合理的生活保障水平，如果績效考核依然是「唯時長論」的變種，那麼員工永遠不敢真正休息。
為了生命，請給職場打工人關掉電腦和手機的權利。
