每天一颗维他命三钙片 铜中毒

早上一起床很多人第一件事情就是吃维他命丶钙片，但是要小心补过头，有肾脏病患每天吃综合维他命和钙片，结果当中的含铜量加总起来都超过每天两毫克的上限，导致铜中毒，医师说严重会引发肝硬化。

瓶瓶罐罐一整桌，维他命营养补给品已经被许多人视为展开一整天的活力来源，但是小心补身体没补到反而伤身，一名妇人就补到差点肝硬化。

仔细看看这些营养补给品的成分像是挺立就含有一毫克的铜，善存也有相同的含量，再加上生活当中好吃的木瓜丶坚果或是扇贝类的食物都含有铜，加一加很容易就超过每人平均每天上限的两毫克。赶紧把自己平常的饮食和服用维他命的成分加加减减算一下，才不会适得其反。