不丹是一个快乐的国度吗？我不知道。实际上，以我们这样世俗的眼光来看，这个依然贫穷的国家怎么能够快乐呢？没错，这个国家有着超过很多国家的未经污染的环境，民风淳厚，这个国家是安静的。电视机在这个国家出现不过十年的时间，卫星接收器，就是我们说的大锅，还是进口管制产品。这个国家很慢，在首都廷布，长不过里许的街道，两旁的商铺，太阳照着的时候，还没有开工。
不丹美景
来自西方的，韩国的那些时尚文化和流行元素，正在悄悄渗透这个国家的年轻的心。这个国家有了酒吧，年轻人更喜欢韩剧和宽大的韩国服装。孩子，似乎从来都是三三两两在野外跑动着，他们穿着并不光鲜，甚至有些肮脏的脸上，还挂着鼻涕。
他们说，他们是快乐的。有一天，那个编写了一本英语和不丹语字典的老师，出现在我们面前，他试图告诉我们快乐的秘诀。实际上，那天我们都有些垂头丧气，每个人表情严肃但也有些半信半疑，当然我确信，我们都想到了我们身边的这个世界，我们都觉得如此辛苦和不快乐。
我，在不丹，我是快乐的，但是回到北京，我就不快乐了。我说，那个穿着传统民族服装的老师很不以为然地看着我，可是为什么？为什么你们不能慢一些呢？
我说，因为，我们要赚钱，要有好的生活，要买房子，还要有车，我们就要不停地跑来跑去，我们停不下来。可是，他狐疑地看着我，这些都是重要的吗？在不丹，我只开着一个小车，我没有兰德克鲁泽，但是我一样快乐。
以下，是我断续记录的老师的话。
老师说，在不丹这个国家，个体的快乐是最重要的，这是第一位的。因为每个人快乐，这个社会才会快乐，国家才会快乐。
但是，这不意味着国家或者社会能够给你快乐，虽然国家(政府)或者社会也可以在帮助每个人快乐方面做很多事情，不过，你才是快乐的根本，你是快乐之源头，只有你自己，才是自身快乐的源泉。
没人要对你负责，你对你自己负责。
你的生活目标是自己设定的，但是你不能设定一个违背自己意愿的目标，如果你这样做了，你总是做不到，达不到那样一个目标，你就会不快乐。
快乐出自本心，而非建立在其他之上。无论是各种物质的东西，或者其他人，都不能让你不快乐，除非你要不快乐。
当然，快乐不意味着“独乐乐”，分享是一种快乐，关心别人也是一种快乐，爱人如爱己，好好爱自己，然后爱别人，就会快乐。
人类是BODY ON SOUL，这句话或者可以说，人类外在的体现为身体，但内在的却体现于心灵，身心合一，心为身体的归宿。所以，我们每个人，都要关心自己的身体，也要关心自己的灵魂。心灵不快乐，人是不可可能快乐的。
但是，人类总在追求的正是那些不快乐的元素，比如说美貌、财富、名利等等，这些元素都是会改变的，美貌终会失去，财富也如浮云，这些被追逐的东西一旦失去，人类也就失去了快乐。但人类，人类啊，真正看重的往往正是这些会改变的事物，并且为此而奔波劳碌。
HAPPINESS-PLEASURE，这两者是有区别的。
快乐是一种感受，是懂得欣赏，体验。也因此，即使死亡，也可能是快乐的。如果你能够真正体会到那种平静、淡定、坦然，如果能做到这些，就能够感受到死亡的快乐。
人生的真相是什么？
人要学会照顾自己的身体，要善用之，但不是为了自己，而是为了别人。
不要像机器一样，不懂得照顾自己。
真正的活着，谁能明白？
人生就像一面镜子，人对人如何，别人也会对你如何。人的眼睛生病了的时候，会有白内障，会挡住我们的视线，让我们的视线变得朦胧和模糊，人的思想也是这样的，会有白内障，我们要问自己，究竟是什么挡住了我们的心灵？我们常常抱怨这个世界不公平，抱怨这个社会，抱怨一切外在的东西让我们不快乐，但是我们有没有想过，不是这个世界如此，而是我们自己的问题。
我们如何平衡自己的生活与生命呢？有没有经常试着停下来，看看你自己，问问自己，你要的是什么？大多数时候，人们都没有时间停下来看自己的内心。我们懂得照顾自己的身体，但是不懂得照顾自己的心灵。
MIND FULL，欣赏你可以拥有的东西。
给你一颗种子，有光、有水，能够种出什么来，全看你自己的，看你如何追求和感受。
对不同人，快乐是不同的。
快乐不会自己走过来，快乐是发自内心的，快乐需要你走进人群，快乐是活出来的。
要快乐，就需要你从心出发，快乐是从内心溢出来的一种东西，ENJOY你所拥有的，这是最重要的，我们看到很多人，他们不断地付出，也不断地拥有，然后是再付出，再拥有。但是他们从来都没有时间去享受自己所拥有的一切。
这是人生的悲剧。
