试试看，摆脱染发剂的食疗秘方！（网路图片）
染发剂总会有副作用，对着又烦又恼的白发咋办？试试看，这些食物搭配秘方可以让你轻松拥有一头乌发。
杜仲羊肉汤，乌发、防脱发
杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水燉煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
枸杞烧海参，补精气、坚筋骨
枸杞烧海参。（网路图片）
海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
核桃芝麻糊，有养发、乌发的功效
核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
山萸肉乌发粥，乌发养颜
山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。
桑椹生发膏，养血补肾
桑椹生发膏。（网路图片）
桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
侧柏桑椹膏，补肾健脑
侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
猪肾核桃汤，具有补肾、健脑之功效
猪肾核桃汤。（网路图片）
猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三葯和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火燉至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7～10日。具有补肾、健脑之功效，有效治疗白发变黑。
黑豆雪梨汤，对症肺阴亏损
黑豆30g，雪梨1～2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火燉至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15～30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，坚持服用可使此类患者白发变黑。
首乌核桃猪脑饮，护发美发
制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁燉核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。
