7月27日，纽约中央公园（图片来源：Cindy Ord/Getty Images）
【看中国2020年8月10日讯】七月的一天，下班回来，见到邻居家前面停着一辆集装箱卡车。两位男性正在从卡车里朝下搬一个大箱子。我的邻居看到我，笑着说：“终于到了！”
我明白，她在说她四月份购买的深冷冰柜终于送来了。
四月初，因为疫情而想多储藏食物，邻居从Home Depot买了一台深冷冰柜。厂家通知她要到七月份才能交货。到了七月份，厂家又说，因为需求量太大，生产线一直在满负荷运行，还要再有半个月才能交货。
看到两个正在搬冰箱的年轻人，我头脑里闪出的第一个念头，就是他们的健康安全。因为他们每天要走进各家各户，是极易感染到病毒的。我走到邻居的车库前，和这两个年轻人聊了起来。
“你们的生意怎么样？”我问，
“非常忙，从三月份开始就没有停过。”高个子的回答说，
“你们每天要去很多人家，不害怕病毒吗？”我又问，
“我们每天要去七、八家。开始时，很紧张。现在，不紧张了。”另一个说。“我们注意卫生，勤洗手。”
我看了看他们两个，每人只带着很薄的纸口罩，没带手套，也没有带护目镜。可以说，为Home Depot的客户安装电器，是他们两个人的生意，是他们的经济收入，也是他们养家糊口的经济来源。这一工作对他们是如此重要，他们必须保持健康才能继续工作，只有继续工作才能有饭吃。想想看，整个疫情期间，他们一直在走街串巷，进入不同的住户安装电器；他们一直在接触人，但没有被传染到。他们的行为与闭门不出正相反。他们战胜了恐惧，为自己赢得了持续的工作机会，同时也为他人提供了需要的服务。
与此同时，我想到了老人护理中心，想到了那些足不出户的老年人。
四月初，疫情开始严重。每当夜幕降临，救护车、警车凄厉的叫声四起；有几个夜晚，那刺耳的警笛就在我的耳边。当时的我，恐惧地认为周边的街道上已经有多人感染。过后查看疫情报告才明白，离我居住不远的地方，有一家老人护理中心。四月里的每一天，这家老人护理中心的染疫人数都在增加，工作人员染疫的近十人，老人有近四十人染疫，十八人死亡。
那些护理中心的老人们，多数没有自理能力，每日最多在护理中心的食堂与活动中心之间走动，有的连自己的房门都不会出。可是，不出门却被感染，那就是有人把病毒带到了护理中心。按常规考虑，有两种人把病毒带到了护理中心。一种是工作人员，另一种是来看望老人的亲属。工作人员每日工作八小时，其他时间回家。工作人员在家里的时间至少是在护理中心的一倍半到两倍。他们的家人被感染的机率应该至少要比护理中心的老人要高一倍半到两倍。老人们的儿孙一般在周末来探望，这些人从周一到周五在工作场地工作。如果他们携带病毒，五天的工作时间里应该会感染更多的人。但是结果却不是这样。工作人员和儿孙们感染的少，老年人被感染的多。
足不出户的感染的多，出外的人感染的少。
可是人们没有意识到这一点。疫情初期，人人对病毒心怀恐惧。为了达到足不出户，网购爆红。买来的食品，每一样都用消毒纸巾擦拭过后才敢放入冰箱。每次出门，口罩、手套加上护目镜。每次从外面回来，用消毒水、酒精把所有的衣物用品擦拭一遍，然后高温洗涤。人们在惊恐中生活。
由于恐惧，躲在家里不出门，情绪低落、压抑。就是到公园去散步，也担心空气中漂浮着病毒。恐惧笼罩着生活中的每一时刻。
恐惧导致悲观，隔离使人抑郁，日复一日，恐惧使人食欲下降，抵抗力减弱。封在家里不运动，导致失眠，影响心脏功能。久而久之，恐惧会引发各种疾病。
恐惧隔绝阻碍孩子们认知能力的发展，其负面影响将会长久延续；不成熟的青少年无法控制恐惧与情绪低落，吸毒和自杀的人数在增加。
由于恐惧继续封锁社会和关闭商业，人们将彻底断绝经济来源，加重人们的心理负担，加之无所事事，负面的心理压力无处宣泄，会产生更多的家庭内外暴力。
要心理健康，就不能让恐惧统治我们的生活；就必须恢复正常的生活--工作，学习，购物，健身，度假……
当我走进食品店，在挑选食物的过程中，我忘记了恐惧；当我走进Wal-Mart，看到六、七十岁的老年工作人员。他们本身已经属于高危人群，却仍然在工作。我佩服他们的勇敢，也更给了自己信心。当我走进办公室和同事们一起工作，享受到了工作的快乐而忘却了郁闷。美国同事们面对疫情的勇敢和对工作的责任感，是我的榜样，同样也给了我战胜恐惧的内动力。
四月下旬，纽约州对住院人员进行了调查。调查结果显示，66%的住院者根本是足不出户！从数据看，不出门得病的机率竟然高于出门的人。难怪，纽约州长Cuomo先生看了数据之后说：“I'm in shock！”也就是说，他从三月后半个月以来的封城，是事倍功半。
所以，真实的情况是，病毒已存在许久，无处不在。足不出户并不能免疫。
七月初，一位美国朋友打来电话，希望为她的女儿找一名中文教师。我问她：“让外人来到你家里，你不怕病毒吗？”她说：“我们做了决定，决不让恐惧控制我们的生活。我们先去度假。度假回来后，希望老师就能来上课。”她又说：“如果老师要求戴口罩，我会让我的女儿也带上口罩。”
这位朋友说得好：决不让恐惧控制我们的生活。
病毒可怕，但是对病毒的恐惧进一步摧毁了社会的正常运转和生活。过去五个月的生活经验已经告诉我们，战胜恐惧，不要再关闭社会，正常生活才是唯一出路。正像美国疾病控制和预防中心主任罗伯特.雷德菲尔德（Robert Redfield）所说：“我们认为，如果你们能够做到下面这五件事，那么我们所取得的成果，就相当于完全关闭这个国家所得的效果一样。”他进一步说：“戴口罩、保持社交距离、保持双手卫生、对聚会保持警惕、远离拥挤的酒吧和餐馆，如果我们做到了这五件事，根据我们的建模资料，我们所得到的回报就会与关闭整个国家的经济回报是一样的。”
重视病毒，做好个人卫生，保持社交距离。走出恐惧，以健康的方式生活。
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