现代青少年对于社交媒体过于依赖。图为智慧型手机萤幕上显示了 Meta 的社交媒体应用程式 Instagram（左）、Facebook（中）和 Threads（右）的标志。（图片来源：Anna Barclay/Getty Images）
【看中国2025年11月23日讯】（看中国记者杨天资综合报导）澳大利亚在2025年底通过了一项具有划时代意义的法律，成为全球第一个全面禁止16岁以下青少年使用社交媒体的国家。这项将于12月10日正式生效的政策，不仅标志着各国政府对青少年数位健康保护态度的重大转变，更凸显了现代社会面临的一个严峻挑战：青少年对社交媒体和智慧型手机过度依赖。
政策核心内容与实施机制
根据这项新法律，从12月10日开始，所有在澳洲营运的社交媒体公司都必须采取“合理措施”，确保16岁以下的澳洲青少年无法在其平台上创建新帐户。更重要的是，这些公司还必须主动识别并停用或移除现有的未成年用户帐户。这意味着许多已经在使用社交媒体的澳洲青少年将失去他们的数位社交空间。
所谓的“合理措施”包含多个层面的技术要求。首先，在注册阶段进行严格的年龄验证，不再只是简单的“输入生日”方式，而可能引进身分证件验证、生物特征技术，或与电信公司、银行等已实名系统的串接。其次，对现有用户进行年龄重新核实，平台需要对疑似年龄不符的帐号进行抽查，并在一定期间内要求所有帐户进行一次性年龄验证。若平台未能采取足够措施，将面临高额罚款和更严厉的监管措施。
受影响平台范围与判定标准
澳洲政府明确列出了十个受到禁令影响的主要平台：Facebook、Instagram、Snapchat、Threads、TikTok、X（前Twitter）、YouTube、Reddit，以及串流平台Kick和Twitch。这些平台涵盖了当今最受青少年欢迎的社交媒体服务，从传统社交网络到短影音平台，再到直播服务。
值得注意的是，政府也面临着将禁令扩展到网络游戏平台的压力。为了避免被纳入禁令范围，Roblox和Discord等游戏和聊天平台已经开始在其部分功能中加入年龄检查机制。澳洲政府表示将持续检视和更新禁令名单，并根据三项主要标准来决定：平台是否以促进用户网上社交互动为主要目的、是否允许用户彼此互动，以及是否允许用户发布内容。
政策背景与研究依据
这项禁令的实施基于澳洲政府委讬进行的深入研究，结果令人震惊。研究显示，96%的10至15岁澳洲儿童正在使用社交媒体，其中70%曾经接触到有害内容和行为，包括厌女内容、暴力打斗影片，以及鼓励厌食症和自杀的危险素材。更令人担忧的是，每七名受访者中就有一人表示曾遭受成年人或年长儿童的诱骗性行为，超过一半的受访者曾经历网络霸凌。
这些数据揭示了社交媒体对青少年造成的具体伤害。政府认为，社交媒体平台利用精密的算法设计，通过无限滚动、推播通知、点赞机制等功能，刻意创造出令人上瘾的使用体验，对于大脑仍在发育的青少年来说，这些机制更容易造成注意力下降、睡眠品质恶化、焦虑与忧郁情绪增加等问题。
青少年社交媒体与手机依赖的深层问题
澳洲的禁令凸显了一个全球性的严峻问题：青少年对社交媒体和智慧型手机的过度依赖已经成为当代社会面临的重大挑战。这种依赖不仅影响青少年的心理健康，也对他们的认知发展、社交技能和身体健康造成了深远的影响。
从心理健康层面来看，社交媒体上无处不在的比较文化容易引发青少年的自我形象焦虑和自尊心下降。他们经常将自己的现实生活与他人呈现的“完美”形象进行比较，产生不安全感和不足感。“错失恐惧症”(FOMO)也是一个显著问题，青少年担心错过朋友的聚会或重要的线上对话，驱使他们不断查看手机，导致持续的焦虑和压力。网络霸凌的问题更是严重，与传统霸凌不同，网络霸凌可以在任何时间、任何地点发生，且内容可能被广泛传播，给受害者带来巨大的心理创伤。
在认知发展方面，持续的通知和讯息干扰使得青少年难以长时间专注于单一任务，导致注意力广度缩短。这种习惯延伸到课堂和学习中，影响他们对知识的深度理解和记忆。青少年将大量时间花在浏览社交媒体上，减少了用于学习的时间，即使在学习时，手机的诱惑也可能导致频繁分心，降低学习效率。
社交互动能力也发生了重大变迁。过度依赖线上交流使得青少年在面对面的情境中感到不自在或缺乏自信。他们更习惯透过文字、表情符号和滤镜来表达自己，而非直接的眼神交流和肢体语言。这种转变可能导致他们难以建立深层次、有意义的现实生活关系。
社交媒体的成瘾机制分析
社交媒体的设计本身就具有强烈的成瘾性。通知系统、点赞、评论和分享等功能，都旨在触发大脑的多巴胺奖励机制，让用户不断寻求即时满足感。无止境的内容流和算法推荐，使得用户难以停止浏览，陷入“资讯过载”的循环。对于大脑中负责冲动控制和决策的前额叶皮质尚未完全成熟的青少年来说，这种行为模式与赌博成瘾有相似之处，他们在不知不觉中被这些设计所操控，难以自拔。
面对青少年对社交媒体和手机的过度依赖，需要政府、家庭、学校和科技公司的共同努力。政策层面，澳大利亚的禁令是一个大胆尝试，其它国家也可能考虑类似的年龄限制或更严格的内容审核规定。家庭教育方面，家长需要设定清晰的萤幕时间限制、鼓励线下活动，并与孩子共同讨论网络安全风险。
此外，推广正念使用和数位排毒也很重要。鼓励青少年和家庭定期进行“数位排毒”，在特定时间段内完全脱离数位设备，转而参与户外活动、阅读、艺术创作或面对面交流，这有助于恢复注意力、改善睡眠，并增强现实生活中的人际连结。
澳大利亚禁止16岁以下青少年使用社交媒体的政策，是全球社会对数位时代青少年成长环境深切反思的一个重要信号。它提醒我们，尽管科技带来了便利和连接，但也伴随着潜在的巨大风险。这项政策的成效将为其它国家提供宝贵的经验和教训，无论结果如何，它都已经引发了全球对青少年数位健康的重要讨论。
