生死瞬间凭自救！遇恐袭“逃-躲-反制”黄金逃生法。（图片来源： 手绘插画 看中国 李齐）
2025年12月19日傍晚，台北最繁忙的台北车站和中山商圈发生了震惊全台的无差别袭击事件。短短数十分钟内,造成4人死亡、11人受伤,其中一名死者是发现凶手后立即试图制止的勇敢市民。凶手最终在被警方包围后坠楼身亡。
1219台北车站事件，作案人张文。（图片来源：视频截图）
现场视频显示:地铁站内浓烟弥漫,人群尖叫着四处逃散,有人被踩踏,有人躲在角落瑟瑟发抖,有人举起手机拍摄，而那些第一时间逃离的人,获得了生存的机会。
更令人警醒的是,案发前的下午,凶手曾在同一区域连续三处纵火,但未能引起足够重视。调查显示,凶手携带了25瓶汽油弹、多枚军用级烟雾弹、防弹背心和防毒面具,这是一起有预谋、有计划的袭击行动！
我们生活在一个看似安全的时代,却也是一个不确定性日益增加的时代。从商场到地铁站,从音乐会到校园,公共场所的突发暴力事件在全球范围内时有发生。台湾过去就曾发生多起类似事件:2014年郑捷案:台北捷运上随机攻击,造成4死24伤；2016年小灯泡案:无业男子当街砍杀幼童；2024年台中捷运砍人案:护专生持刀随机攻击乘客……
当危险真正降临时,大多数人会陷入"冻结反应"，大脑一片空白,双腿僵硬,完全不知所措。监控画面显示,台北车站事件中,有人呆立不动,有人拿出手机拍摄,有人往错误的方向逃跑。而那些幸存者与遇难者之间的差别,往往就在于是否提前了解过正确的应对方法。
今天要介绍的,是国际安全专家总结出的“Run-Hide-Fight”(逃-躲-反制)黄金生存法则。这套方法已经在多起真实事件中挽救了无数生命。如果昨天台北车站的人群能更多了解这些原则,也许伤亡会更少。
第一优先:RUN(逃离)跑！
遇恐袭，要用最快的速度逃离现场，为什么“逃”是第一选择?昨天台北车站的监控显示:第一时间逃离的人群,几乎全部幸存;而停留拍照、围观的人,有多人受伤。
在任何突发攻击事件中,距离就是生命。每多一秒的犹豫,危险就增加一分。
具体怎么逃?记住这些要点:
1.判断方向
听到异常声响(爆炸声、尖叫声、枪声)或看到浓烟时,立即观察声源方向，朝远离声源和烟雾的方向跑,不要好奇,不要回头。
例如，台北车站的事件，凶手从台北车站逃往中山站,如果当时有人跟着人群往同一方向逃,可能会再次遭遇危险。要判断安全方向,不要盲目跟随人群
（注意：如果在室内,寻找最近的紧急出口,而不是你进来的那个门。）
2.保持正确的逃生姿势
弯腰低姿势前进,减少暴露面积。如果有烟雾,尽量贴近地面，因为热气和有毒气体会上升。
用衣物、围巾捂住口鼻。昨天台北车站的烟雾弹会造成气管黏膜伤害,多人因吸入浓烟而受伤。
3.避开致命陷阱
千万不要跑进死胡同:如封闭的会议室、仓库。
不要躲进厕所:这是最常见的错误选择,厕所通常只有一个出入口,容易被堵住；避开电梯,选择楼梯。
不要因为拿包、拿外套而耽误逃生时间，你的命比任何物品都重要。
4.丢掉这些致命习惯
不要拿出手机拍摄。昨天台北车站有多人举起手机拍摄,这不仅让你成为更明显的目标,更耽误了宝贵的逃生时间；不要等待同伴，先跑出去,在安全地点会合；如果你带着小孩,抱起他们或拉着手一起跑,不要让孩子自己跑。
5.跑向哪里？
至少跑到距离现场200米以外的地方，找到掩体(墙壁、车辆后方)，然后立即拨打报警电话。
提醒周围的人远离现场，注意二次袭击:昨天的凶手从台北车站逃到中山站继续作案,证明逃离后仍需保持警惕。
在任何突发攻击事件中,距离就是生命。每多一秒的犹豫,危险就增加一分。（图片来源： 手绘插画 看中国 李齐）
第二选择:HIDE(躲藏) 当无法逃离时这样能保命
什么情况下选择"躲"?当所有出口都被堵住；当危险源就在你与出口之间；或者当现场浓烟密布,能见度极低(如昨天台北车站的情况)；再或者你带着行动不便的老人、幼儿、伤者等无法快速移动，那么要采取的行动就是“藏”。
如何正确躲藏?这些细节决定生死:
1.选择合适的躲藏地点
可以反锁的房间(办公室、储藏室、有实心门的房间)；
有多个出口的空间(万一一个方向被堵,还有其他路线)；
有厚实墙体的区域，例如混凝土墙、砖墙,而非石膏板隔断。
注意：绝对不要选择这样的地点：开放式隔间、玻璃隔断的空间、只有一个出口的小房间(除非能牢固反锁)、地铁站的厕所是很多人的本能选择,但这是最危险的地方。
2.躲入房间后立即要做 60秒黄金时间！
①锁门(反锁、插销全部用上) ②关灯(让外面的人以为没人) ③手机静音(不是震动,是完全静音!闹钟也要关) ④用重物堵门(桌子、文件柜、任何你能移动的重物) ⑤远离门窗(躲在墙角、桌子下方) ⑥保持绝对安静
那么，如何判断何时可以出来?你要听到明确的警方指令，确认危险已经完全解除。而且，当警方到来时,举起双手,不要突然移动,听从指挥。突发恐袭事件当中，警方高度紧张,任何突然动作都可能引发误判。
FIGHT(反制) 生死存亡的最后一搏
当你已经无路可逃，“反制”是你唯一的生存机会。（图片来源： 手绘插画 看中国 李齐）
什么时候才使用“反制”?仅限于以下情况:当你已经无路可逃，你已经被发现,对方正在破门而入，“反制”是你唯一的生存机会。
1如何有效反制?
要利用身边的武器。看看周围很可能就有，要利用上保命。
高效的日常物品有以下例子：
灭火器:喷向对方面部,然后用底部重击(台北车站、中山站都有配备)
椅子:用椅腿顶住对方,或砸向头部
笔记本电脑/厚重书籍:砸向头部或喉咙
热水壶/热咖啡:泼向对方面部
笔、钥匙、雨伞:刺向眼睛、喉咙等脆弱部位
皮带、领带、电源线:缠住对方手腕或颈部
购物袋中的重物:罐头、水瓶都可以成为武器
2反制的黄金策略
①出其不意:趁对方破门的瞬间,从侧面攻击 ②集体围攻:多人同时从不同方向攻击 ③连续攻击:不要只打一下就停,要连续攻击直到对方完全失去威胁 ④夺路而逃:一旦创造出逃生机会,立刻逃离,不要恋战
平时就要建立的安全习惯防患于未然
1.进入任何公共场所,先做这三件事:
观察紧急出口在哪里(至少找到两个)
观察哪里可以躲藏
观察周围有什么可以用作防御的物品
2.和家人朋友约定:
紧急情况下的集合点
联系不上时的备用通讯方式
不要在危险区域等待彼此
3.定期演练:
在脑海中演练“如果现在发生危险,我会怎么做”；
和家人讨论应急预案；
让孩子知道基本的逃生知识，等等。
4.识别可疑行为（很重要！）
昨天的凶手携带小型行李箱,穿着护膝、防弹背心和防毒面具，这根本就不正常，这些都是异常信号。
所以，看到有人大量携带可疑物品、穿着不合时宜的厚重衣物,应保持警惕。发现异常立即通知站务人员或警察。
目标只有一个:活着回家
昨天晚上,有11个家庭在等待亲人回家,却等来了噩耗。而那些平安回家的人,很多是因为在关键时刻做出了正确的选择。
这篇文章不是为了制造恐慌,而是为了让更多人在危险来临时,脑海中能有一个清晰的行动指南。
希望你永远用不上这些知识,但万一需要时,它能救你的命。
因为,活着,才能见到明天的太阳。
愿逝者安息,愿悲剧不再重演。
