畅所欲言，各抒己见，理性交流，拒绝谩骂。限350字。(为了读者安全,禁止发网址.)

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  • 看中国网友
    1楼
    肉鱼蛋奶豆，一个也不能少，秋刀鱼最好，化骨化刺的。
    2021年06月23日 19:22
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    1624447367207 1
  • 看中国网友
    2楼
    每天吃这么多动物蛋白会生病。植物食物中也有大量蛋白，吃植物性食物，只要热量吃够了，蛋白摄取肯定够了。
    2021年06月24日 11:14
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    看中国网友
    2-1楼
    吸收率差，肯定不够，可能会有肾脏负担。还是要吃好的优质蛋白质，食不厌精。
    2021年06月24日 15:09
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    1624518577209